《老年人常见心理健康问题及应对方法》公益讲座

心灵氧吧每年9月开展“心理健康公益月”，今年“心理健康公益月”期间，2024年9月25日下午心灵氧吧应邀前往余杭区仓前街道创景社区开展《老年人常见心理健康问题及应对方法》公益讲座。

心灵氧吧创始合伙人于纯刚老师给社区的老年人进行了授课，现场近20位老人参与了讲座学习并积极提问互动，老人纷纷表示这样的活动很有意义，大家觉得老年人心理健康很容易被家人忽视，本次公益讲座让参加的老年人受益匪浅。

于老师本次公益讲座主要涉及三个主题，分别是：老年人心理问题常见诱因、抑郁症的核心表现及诊断、焦虑症的核心表现及诊断。

老年人心理问题常见诱因包含6类常见问题：

1、身体健康问题或对未来健康的担心带来的焦虑

2、退休后新的人生阶段带来的身份焦虑

3、和子女之间的代沟对生活的影响以及隔代教育问题上和子女的意见不一致问题，带来的冲突

4、配偶亲密关系出现问题或者缺失引发的孤独感

5、帮子女带孩子（尤其外地来杭老人）带来的不适应感

6、对现代数字时代生活的不适应感，带来的生活不便和自我评价感降低

于老师结合真实案例，帮助在场老年人理解所讲授的内容。另外，于老师向大家介绍了抑郁症和焦虑症的核心表现及诊断，便于大家能识别出抑郁症及焦虑症等常见的心理障碍，积极做好心理问题的预防，出现心理问题时及时寻求专业帮助。

（仓前街道创景社区）

（公益讲座现场照片）