《快乐过暑期，预防假期综合征》公益心理讲座

2024年8月22日，“心灵氧吧”应邀前往“萧山区北干街道江南星城社区”进行公益心理讲座，本次讲座的主题是《快乐过暑期，预防假期综合征》。本次活动共有20多位小朋友和部分家长参加了活动，大多数小朋友处于小学低年级阶段。

       本次活动，李富老师向小朋友分享了以下5个主题：心理学科普/ 暑期综合征问题/ 心理智慧/心理活动OH卡及房树人绘画/团体活动 电臀达人及不倒森林。

       在心理学科普环节，李老师向小朋友普及了感觉、情绪、行为等基本概念，讨论了6种情绪小怪兽，告诉小朋友如何给自己的情绪进行分类。引导小朋友明白心理健康的重要性，告诉小朋友在心理不舒适的时候，应该如何向家长和老师需求帮助，同时也向小朋友科普了抑郁症、焦虑症、第七人民医院、心理科等概念，现场有些小朋友已经掌握了一些相关心理健康概念。现场互动环节也有小朋友反馈，自己在难过的时候有过轻生的想法，李老师借此机会引导在场的家长关注孩子的心理健康。

       暑期综合征环节，李老师邀请小朋友一起讨论了作息紊乱、学习拖延、情绪波动、交朋友等问题，也给了小朋友一些通俗易懂的建议，很多小朋友也分享了自己暑期的快乐或难过经历。

       在心理智慧环节，李老师向小朋友介绍了暂停的乌龟、松弛的猫、灵活的猴子、高能的老虎，小朋友参与到关于小动物的讨论中，最后借助小动物，李老师向小朋友说明的暂停/松弛/转化/高能的心理学智慧，结合小动物的具象化概念，帮助小朋友更好地理解心理学概念。

       在心理活动环节，小朋友对OH卡活动很感兴趣，小朋友纷纷抽取卡片，分享了很多自己的感受与想法。在房树人绘画环节，所有的小朋友都积极参与，完成了自己的绘画，通过房树人绘画，展现了小朋友丰富多彩的内心世界。针对房树人绘画投射出来几位小朋友心理健康状况欠佳，李老师现场给了家长专业建议。

       最后的团体活动环节是小朋友最喜欢的，小朋友都活动起来了，加入了电臀达人和不倒森林的团体活动中，部分小朋友展现了很强的团队协助能力，能快速地掌握游戏规则，和小伙伴协作赢得比赛。最后李老师还邀请家长和小朋友一起参与不倒森林游戏，现场气氛活跃，小朋友们表示今天的活动很有趣。